Gestes et postures — prévention des TMS
Une journée pour réduire les troubles musculo-squelettiques : comprendre son dos, corriger ses gestes et aménager son poste.
Ce que vous saurez faire
Comprendre le fonctionnement du corps humain et l'origine des troubles musculo-squelettiques.
Identifier les situations de travail à risque dans son propre poste.
Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort dans la manutention manuelle.
Proposer des améliorations simples de son poste et de son organisation de travail.
Ce que l'on travaille
Une formation obligatoire pour tout salarié exposé à la manutention manuelle (article R. 4541-8 du code du travail).
Comprendre
- Anatomie, colonne vertébrale et mécanismes des TMS
- Facteurs de risque : charge, répétition, posture, environnement
Agir sur le geste
- Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Techniques de lever, porter, pousser, tirer et déplacer
Agir sur le poste
- Analyse d'une situation de travail réelle
- Aménagements simples et aides à la manutention
Un parcours de 7 heures
Le programme détaillé
Déroulé séquence par séquence, méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation : nous vous l'envoyons par courriel.
Comment ça se passe
Les informations pratiques
Tout salarié exposé à la manutention manuelle, aux gestes répétitifs ou aux postures contraignantes : logistique, bâtiment, propreté, restauration, aide à la personne, ateliers et bureaux.
Aucun prérequis. Tenue permettant de réaliser les exercices pratiques. Positionnement avant l'entrée en formation. Le délai d'accès dépend du calendrier de session et du financement mobilisé.
Formation à la sécurité répondant à l'obligation de formation à la manutention manuelle (articles R. 4541-7 et R. 4541-8 du code du travail). Elle ne conduit pas à un titre ou certificat RNCP ou RS. Une attestation de formation ISF est remise à l'issue du parcours.
Alternance d'apports courts et d'ateliers pratiques : manipulation de charges réelles, correction individuelle des gestes, photos et vidéos des postes lorsque la formation se déroule dans vos locaux, travail collectif sur les situations rencontrées.
Positionnement par questionnaire, évaluation continue par observation des gestes en atelier avec grille critériée, et bilan individuel de fin de formation reprenant les points de vigilance de chaque participant.
Employeur, OPCO, France Travail ou financement individuel, selon votre éligibilité. Nous étudions avec vous la solution adaptée à votre situation.
Actualisation conseillée tous les deux à trois ans ou lors d'un changement de poste. Complément utile : SST et sensibilisation aux risques en chantier.
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Toute situation de handicap est étudiée en amont avec notre référent handicap pour définir les aménagements possibles : gestion@institutsuperieurdeformation.fr
Cette formation vous intéresse ?
Un entretien de positionnement, sans engagement, pour vérifier que le parcours vous correspond et voir comment le financer.
Nos résultats
Ces indicateurs sont en cours de calcul. Ils seront publiés sur cette fiche dès qu'ils seront disponibles.
